Sărbători de slăbire


sărbători de slăbire

Cum a slăbit Ela Crăciun 5 kilograme, după sărbătorile de iarnă Iar după dezmăţul culinar de sărbătorile de iarnă, avem şi mai mult de lucrat la contur. Totul este să nu uităm regulile de aur.

  • Slăbire mare sau dietă după sărbători Te întrebi de ce este dieta ta după sărbători?!
  • Slăbire mare sau dietă după sărbători
  • Din fericire, îți poți atinge scopurile fizice fără să pleci de acasă Aceste săptămâni care îți vor aduce în curând întreaga familie în jurul mesei promit o serie de excese cu mâncarea de care vei regreta luna viitoare.

Autor: Andra Nastase Pun pariu pe un tort mare de bezea febleţea mea, asta e! Dacă ne spune cântarul că am pus 2,3,4, hai 5 kilograme de sărbători, tendinţa generala este să ne aruncăm cu grabă în regimuri primejdioase pe care prin martie, aprilie vom ajunge să le regretăm. Tocmai de aceea îmi permit să vin cu următoarele sfaturi de bază.

sărbători de slăbire

Nu vă tăiaţi drastic caloriile, nu aceasta este soluţia. Recomandări Mituri alimentare care-ţi afectează sănătatea!

Mai multe fructe și legume la prânz pentru a slăbi înainte de sărbători

De fapt, aşa sărbători de slăbire şi nasc tulburările grave de alimentaţie — de la diete dure care efectiv torturează corpul. Mâncaţi trei mese, ciuguliţi gustări, depăşiţichiar de calorii zilnic.

sărbători de slăbire

Nu renunţaţi la alimentele după care strigă bietul organism. Şi mă refer aici la legume, fructe, nuci, migdale — produse care îi fac bine şi care îl menţin la capacitate optimă.

Nenumărate motive pentru care Mai este foarte putin timp pana ce petrecem Sarbatorile, iar foarte multe dintre noi isi doresc o silueta mai sanatoasa ori chiar o tinuta care sa impresioneze. Va propunem un regim fulger de slabire inainte de sarbatori, regim ce promite pierderea intre 1 si 5 kg. Aceasta diferenta exista pentru ca fiecare persoana are un metabolism propriu, astfel ca pierderea in greutate capata de asemenea un ritm specific pentru fiecare.

Dacă veţi îmbrăţişa o dietă disociată sau una numai cu proteine, veţi strica echilibrul nutriţional şi veţi suporta consecinţele.

Cele mai delicioase preparate isi fac simtite efectul, iar dieta in perioada sarbatorilor poate cauza un dezechilibru interior. Slabitul dupa sarbatori s-ar putea stabili ca practica, simplu, prin gimnastica acasa, avand avantaje atat in sensul economiei de timp cat si de bani, fiind un mod bun sa petreci timp de calitate alaturi de copii sau familie.

sărbători de slăbire

Nu fugiţi de sport. Este o sărbători de slăbire să credeţi că puteţi la infinit să slăbiţi repede şi armonios fără el. Şi în plus, de ce sunteţi dispuşi să renunţaţi atât de uşor la toate beneficiile medicale cu care vine la pachet?

Poate că ceea ce mâncăm are un cuvânt mai greu de spus în privinţa kilogramelor pierdute, sărbători de slăbire sport este cel care dictează tonifierea. Ar fi păcat să lipsească.