Cum să pierdeți în greutate de badminton, Pierderea în greutate jucând badminton


Sfat de pierdere în greutate 67 - Joacă badminton pentru a pierde în greutate De Tania Tarafdar Actualizat: Sâmbătă, 28 februarie Jucați badminton cel puțin jumătate de oră în fiecare zi pentru a pierde o cantitate semnificativă de calorii.

cum să pierdeți în greutate de badminton

Dacă îți place să faci sport, atunci poți participa la badminton pentru a elimina acele kilograme în plus. Badmintonul este un sport aerob, ceea ce înseamnă că vă ajută corpul să ardă energia stocată ca combustibil.

Beți 2 căni din acest amestec magic timp de o lună, pierdeți în greutate în plus și bucurați-vă de

Este o activitate fizică de intensitate ridicată care arde mai multe calorii într-un timp scurt. Acest sport vă oferă un antrenament complet al corpului, antrenând fiecare mușchi major din corp.

cum să pierdeți în greutate de badminton

Funcționează în special coapsele interioare și exterioare, fesele și mușchii gambei. Jucând badminton doar de minute, puteți arde o cantitate semnificativă de calorii. În funcție de greutatea dvs.

cum să pierdeți în greutate de badminton

De asemenea, puteți încerca aceste 25 de moduri distractive și interesante de a pierde în greutate. Cantitatea de calorii pe care o arzi în timp ce joci badminton depinde și de intensitatea jocului.

cum să pierdeți în greutate de badminton

Dacă alegeți să jucați badminton la dublu, veți arde mai puține calorii, deoarece nu veți acoperi o mare parte din teren. Găsirea timpului pentru badminton cinci zile pe săptămână vă poate ajuta să slăbiți rapid. Pentru sfaturi zilnice gratuite de sănătate, înscrieți-vă la buletin informativ. Publicat: marți, 23 decembrie Actualizat: Sâmbătă, 28 februarie

cum să pierdeți în greutate de badminton