Salata orientala pentru slabit. Câte calorii are o salată orientală?


Daca esti fana a gastronomiei arabe, indiene sau japoneze, iata mai jos o dieta care include preparatele cele mai bune pentru tine si silueta ta.

salata orientala pentru slabit

Sunt indicate mersul pe jos, alergatul, dansul si mersul pe bicicleta. In ce consta dieta orientala?

salata orientala pentru slabit

Luni Mic dejun: salata orientala fara cartofi — salata verde, o rosie, 1 castravete, doua oua fierte, piper, busuioc, ardei iute — si cafea neagra cu scortisoara. Pranz: supa de linte se fierbe lintea alaturi de alte legume ca ceapa, ardei, rosii, morcov si o chifla graham.

Gustare: doua fructe proaspete si un ceai de menta.

salata orientala pentru slabit

Marti Mic dejun: lipie umpluta cu hummus o pasta de salata orientala pentru slabit amestecata cu susan, ulei de masline, sare, piper, zeama de lamaie si usturoiun castravete si o cafea fara zahar. Pranz: g carne de vita fiarta cu legume pe gratar vinete si rosii. Gustare: fructe si ceai de menta.

salata orientala pentru slabit

Cina: salata din grau fiert, patrunjel, menta, rosii sau sos de rosii, ceapa verde, zeama de lamaie si ulei de masline. Miercuri Mic dejun: lipie umpluta cu un amestec din carne de pui sau vita fiarta, ceapa verde si nuci; ceai verde fara zahar.

salata orientala pentru slabit

Pranz: pui la gratar cu orez fiert cu sofran. Gustare: o felie de branza si un ceai de menta.

salata orientala pentru slabit

Cina: iaurt cu miere si fistic.