Pierde grăsime de sub arme. Unde se duce grăsimea atunci când slăbim?


pierde grăsime de sub arme

Unde se duce grăsimea atunci când slăbim? Când o persoană consumă mai multe calorii decât organismul său are pierde grăsime de sub arme, surplusul se depozitează sub formă de trigliceride o moleculă de glicerină de care se leagă trei acizi grași stocate în celulele grăsoase, numite adipocite.

pierde grăsime de sub arme

Macronutrienții proveniți din dietă carbohidrați, proteine, grăsimiindiferent de tipologia lor, dacă este depășit necesarul organismului, rezultatul final va fi stocarea acestora sub formă de țesut adipos acizii grași rezultați sunt stocați sub formă de trigliceride în adipocite.

Trebuie precizat faptul că proteinele și carbohidrații suferă un proces de conversie până a ajunge la stadiul în care pot fi depozitate. Pentru reducerea surplusului de grăsime corporală este nevoie fie să crească consumul energetic, fie să scadă moderat numărul de calorii ingerate, astfel încât organismul să apeleze la depozitele energetice acumulate pentru a asigura o bună funcționare.

Bineînțeles, corpul poate apela și la cataboliza musculară pentru a-și menține nivelul energetic, însă acestă variabilă nu face subiectul întrebării adresate inițial.

pierde grăsime de sub arme

La nivel celular, procesul prin care trigliceridele sunt eliberate din celulele de grăsime este numit lipoliză, în urma acestuia rezultând patru compuși - trei acizi grași și glicerolul. Acizii grași rezultați în urma degradării trigliceridelor sunt supuși unei reacții biochimice complexe, numită beta-oxidare, care are loc doar în prezența oxigenului. Un alt aspect prezentat în reacția dată este că dintr-o moleculă de triglicerid, cu participarea oxigenului, se obțin dioxid de carbon și apă, iar articolul publicat în revista britanică relatează că atunci când o persoană pierde 10 kilograme de grăsime, 8, 4 kilograme sunt eliminate sub formă de dioxid de carbon, în timp ce restul de 1, 6 kilograme sunt eliminate sub formă de apă, prin urină, fecale, transpirație sau alte fluide corporale.

pierde grăsime de sub arme

Sursa: Medical Xpress.