Slăbire de salvare

Alimente strict interzise : alcool de orice fel, apă gazoasă, fructe, sucuri îndulcite sau nunu sunt permise scoicile, stridiile, peştele în ulei conserve.

A nu se consuma mezeluri vegetale, care conţin SOIA. Slabiţi 0,5 kg pe zi iar senzaţia de foame dispare după două zile de regim.

Alimente interzise pentru primele 3 etape : pâine, cartofi, biscuiţi, praz, porumb, lapte, clătite, iaurt, paste făinoase, fructe uscate, mazăre, fasole uscată, siropuri, îngheţată, stafide, ciocolată, pepeni verzi sau galbeni. ETAPA 4 durata săptămâni, se slăbeşte un kg pe săptămână. NOTĂ : după patru zile de la începerea curei, slăbirea este bruscă şi semnificativă, din prima etapă.

Se poate slăbi, în două luni, până la kg la femei şi kg la bărbaţi. Dacă se slabeşte prea repede, senzaţia de oboseală, şi ameţeală se combate printr-un consum sporit de sare sau prin administrarea de potasiu picături în apă.

ATENŢIE : orice abatere, orice aliment nepermis consumat o cafea cu zahăr, o guma de mestecat, o îngheţată, o gură de alcool, etc. După terminarea curei, daca se mai doreşte slăbirea se vor slăbire de salvare zilnic alimente în valoare de 40 de puncte pentru slăbire în continuare şi 60 de puncte pentru menţinere, conform tabelului :.